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Ricetta dello sformato di verdure

Portata secondo piatto
Cucina Italiana
Keyword sformato di verdure
Preparazione 20 minuti
Cottura 20 minuti
Porzioni 6 persone

Equipment

  • 1 teglia da forno
  • 2 scodelle
  • 1 tagliere
  • 1 Padella
  • 1 frustino

Ingredienti

  • 1 broccolo
  • 1 peperone dolce rosso
  • q.b. sale
  • q.b. timo
  • 3 zucchine
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio d'aglio
  • 5 uova
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
  • q.b. olio extravergine di oliva
  • 4-5 cucchiai di yogurt greco
  • 10 pomodorini
  • 80 gr mozzarella
  • 80 gr formaggio grattugiato

Per la salsa

  • 1 mazzetto erba cipollina
  • 3 cucchiai di yogurt greco
  • 1 spicchio d'aglio

Istruzioni

  • Diamo inizio alla nostra preparazione lavando e tagliando le cime del broccolo.
  • Oliamo una teglia da forno grande, e adagiamo le cime dei broccoli all'interno.
  • Passiamo ora al peperone: laviamolo, priviamolo dei semi e tagliamolo a strisce spesse non più di un centimetro e lunghe non più di 5cm.
  • Adagiamo anche il peperone con i broccoli, spargendo i pezzi in modo omogeneo nella teglia.
  • Saliamo e passiamo alla cottura in forno: 10 minuti a 200°. (avendo cura di girare le verdure almeno una volta durante la cottura.
  • Nel frattempo prendiamo le zucchine e, dopo averle lavate e private delle estremità, le tagliamo a tocchetti, più o meno tutti della stessa dimensione.
  • In una padella capiente, scaldiamo un filo d'olio e adagiamo le zucchine.
  • Cuociamo 10 minuti circa a fuoco medio, avendo cura di mescolare di tanto in tanto.
  • Tagliamo finemente una cipolla e inseriamo nella padella con le zucchine. Continuando la cottura per 10 minuti.
  • A fine cottura aggiungiamo sale e pepe.
  • In un recipiente inseriamole uova e con l'aiuto di un frustino o con una forchetta, misceliamo bene.
  • Aggiungiamo alle uova: yogurt greco, un po' di sale e lo spicchio d'aglio schiacciato. Misceliamo bene il tutto.
  • Prendiamo i pomodorini: laviamoli e tagliamoli a metà.
  • Usciamo la teglia dal forno con broccoli e peperone e uniamo le zucchine cotte in padella.
  • Mescoliamo bene tutto in modo da avere le verdure distribuite in maniera uniforme.
  • Prendiamo i pomodorini e sistemiamoli in modo ordinato sulle altre verdure, di testa in giù.
  • Tagliamo la mozzarella a tocchetti e spargiamola sulla verdura.
  • Ricopriamo tutto con il composto di uova.
  • Cospargiamo con una spolverata di formaggio grattugiato.
  • Inforniamo 15 minuti a 200°.

Per la salsa

  • In un recipiente prepariamo la salsa unendo: yogurt greco, erba cipollina tritata e aglio schiacciato.
  • Terminato il tempo di cottura sforniamo lo sformato di verdure.
  • Lasciamolo intiepidire e tagliamolo a quadretti.
  • Serviamo lo sformato accompagnato dalla salsa allo yogurt.
  • Ed ecco il nostro piatto è pronto per essere gustato
  • Buon appetito.