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Deliziosa insalata mista

Realizzate questa semplicissima ricetta a base di verdure, perché sarà il piatto fresco giusto per le assolate giornate estive.
Portata secondo piatto
Cucina Italiana
Keyword Deliziosa insalata mista
Preparazione 10 minuti
Cottura 20 minuti
Porzioni 3 persone

Equipment

  • 2 ciotole
  • 1 teglia

Ingredienti

  • 400 g cavolini di Bruxelles
  • 3 peperoni rossi
  • 3 peperoni gialli
  • 1 cipolla rossa
  • 150 g salmone affumicato
  • 1 avocado
  • 3 uova sode
  • rucola
  • aceto balsamico
  • miele
  • aglio
  • sale
  • pepe nero
  • olio di oliva

Istruzioni

  • Anzitutto, recuperate una manciata di cavolini di Bruxelles, tagliateli a metà e riponeteli in una teglia.
  • Poi, nella stessa ciotola mettete dei pezzetti di cipolla rossa e di un peperone rosso e uno giallo e insaporite con un pizzico di sale e di pepe nero.
  • Cuocete in forno per 20 minuti a 200 gradi.
  • Poi, travasate il tutto in una ciotola, facendo raffreddare e unite dei pezzetti di avocado e di salmone affumicato, un po' di rucola, 3 uova sode tagliate a fette.
    Verdure
  • In un'altra ciotola mischiate un cucchiaio di olio di oliva, di aceto balsamico e uno di miele, uno spicchio d'aglio schiacciato, un pizzico di sale e di pepe nero e del succo di mezzo limone.
  • Infine, condite il tutto con questa salsa appena preparata.
  • La deliziosa insalata mista è già pronta per essere impiattata.