Per prima cosa, in una ciotola mischiate mezzo cucchiaino di sale, pepe nero, curcuma, paprica dolce e di aglio in polvere.
Aprite a metà un pollo intero e insaporitelo per bene con questo mix di spezie e spennellatelo con due pomodori frullati.
Ora, fissate il pollo su una griglia con l'ausilio di stuzzicadenti, come si vede in figura.
In una teglia, invece, versate una manciata di riso, i broccoli, alcune rondelle di carota, dei pezzetti di peperone rosso. Insaporite con un pizzico di sale e di pepe nero.
Versate all'interno della teglia anche la panna e cuocete sia il pollo sulla griglia che il riso e le verdure per 45 minuti a 180 gradi.
Il pollo al forno con riso e verdure è pronto per essere servito in tavola.