Frutta varia - wineandfoodtour.it
Conoscete il frutto più consumato al mondo? È una vera delizia, a cui tanti non riescono proprio a rinunciare.
C’è un frutto, in particolare, che, a quanto pare, è il più apprezzato a livello globale. Ecco qual è.
La frutta, come ormai tutti dovrebbero sapere, è un alimento molto importante per un’alimentazione sana ed equilibrata.
Fragole (Pexels) – Wineandfoodtour.it
Inoltre, ancora meglio, sarebbe scegliere la frutta di stagione, perché contiene molte più vitamine e possiede un sapore più intenso.
In questo momento dell’anno stiamo aspettando l’arrivo dell’estate, e ci troviamo, quindi, verso la fine della primavera.
Anche in questa stagione, peraltro, ci sono veramente tanti buoni frutti che possiamo scegliere come fine pasto oppure in qualità di un sano spuntino.
Anzitutto, probabilmente, le più apprezzate da tutti, sia dai grandi che dai piccini, sono le fragole e le ciliegie.
In effetti, oltre ad avere delle ottime proprietà, hanno un gusto e un aspetto attraente. D’altra parte, sono degli ingredienti adatti per tante ricette, come, per esempio, le torte, le crostate, i centrifugati, e via discorrendo.
Le fragole, in particolare, contengono importanti sali minerali come il calcio, il ferro, fosforo.
Poi, ancora, troviamo la vitamina A, B1, B2 e la vitamina C. Invece, per quanto riguarda le ciliegie, oltre alle vitamine, contengono proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e favoriscono la melatonina.
Naturalmente, però, oltre a questi due alimenti molto popolari, la primavera è anche il momento proficuo per farsi una bella macedonia con altri frutti decisamente gustosi.
Ciliegie (Pixabay) – Wineandfoodtour.it
In effetti, possiamo trovare le albicocche, le prugne, le nespole, le pesche, le pere. Poi ancora, il kiwi, sia di varietà verde che gialla, le arance e il melone.
Così, come ci ricordano gli esperti, sarebbe meglio mangiare cinque porzioni di frutta, a livello giornaliero.
Una buona idea, quindi, è proprio quella di includere la frutta che è stata appena menzionata.
La frutta è, di certo, un alimento che si mangia in tutto il mondo e che peraltro fa bene anche al nostro organismo.
Anguria (Pexels) – Wineandfoodtour.it
La cosa migliore sarebbe quella di poter tenere nel proprio giardino diverse piante da frutto.
Ciò per il fatto che, in questo modo, avremmo sempre frutta fresca a disposizione, a chilometro zero e senza alcun rischio di tracce di pesticidi.
Al momento, ci stiamo piuttosto velocemente appropinquando alla stagione estiva, e proprio in quel momento dell’anno, farà da protagonista un altro frutto molto popolare e apprezzato.
Ci stiamo riferendo, per l’appunto, all’anguria che, stando ad alcune fonti credibili, è giustappunto il frutto più consumato al mondo.
Secondo alcune stime, infatti, sembrerebbe che si consumino all’incirca oltre 90 milioni di tonnellate di cocomeri.
In realtà, non c’è da stupirsi, poiché si tratta di un alimento dal sapore molto gradevole e in grado di idratarci e rinfrescarci durante i mesi caldi.
Inoltre, sembra che il consumo di anguria sia persino superiore a quello delle banane, delle mele e del melone.
Comunque sia, le varietà predilette possono cambiare da Paese a Paese. A tal proposito, per esempio, i mercati del nord europei e nord americano preferiscono le angurie senza semi.
Invece, le angurie con i semi, in genere, stando ad alcune fonti, vengono scelte dall’Italia e dal Marocco.