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Secondi Piatti

Mangia questa insalata ogni sera a cena e non te ne pentirai per nessun motivo

C’è davvero un buon motivo per realizzare questa favolosa insalata mista. Provatela subito per la prossima cena.

Se volete mangiare qualcosa di sano e genuino, allora, dovete assolutamente scegliere l’insalata che vi suggeriamo nelle prossime righe. Il motivo per apprezzarla non è uno solo.

Un buon motivo per un’insalata genuina

In questi caldi mesi d’estate, probabilmente, tante persone si sono comportate in maniere differenti a seconda di ciò che ritenevano più giusto in un dato frangente.

Broccoli (pexels) – wineandfoodtour.it

In effetti, può darsi che ci sia stato chi, preoccupato per la prova costume, non abbia eccessivamente sgarrato a tavola e abbia, quindi, tenuto un certo rigore per prevenire i chili di troppo.

Altri, invece, forse invogliati da vari inviti, hanno, forse, esagerato un po’ con delle abbuffate estive non esattamente adatte a mantenere una certa adeguata linea. Così, se, per caso, anche voi fate parte della seconda categoria, potreste approfittare di qualche utile rimedio.

A tal proposito, tra qualche riga, vogliamo mostrarvi come preparare un’ottima insalata che potrebbe proprio aiutarvi a rimettervi in forma e a migliorare la vostra attuale condizione.

Non perdiamo altri minuti preziosi, allora, e vediamo quali sono i semplice e veloci passaggi per ottenere qualcosa di sano e genuino con poco sforzo.

Deliziosa insalata mista

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Deliziosa insalata mista

C'è davvero un buon motivo per realizzare questa favolosa insalata mista. Provatela subito per la prossima cena.
Portata secondo piatto
Cucina Italiana
Keyword Deliziosa insalata mista
Preparazione 5 minuti
Cottura 13 minuti
Porzioni 2 persone

Equipment

  • 2 ciotole
  • 1 pentola alta

Ingredienti

  • 1 broccolo
  • 2 cetrioli
  • 1 cipollotto
  • 4 uova
  • mais in scatola
  • yogurt
  • senape
  • sale
  • pepe nero
  • aneto

Istruzioni

  • Anzitutto, in una pentola alta, con abbondante acqua salata, fate cuocere un broccolo tagliato a cimette per circa 5 minuti.
  • In una ciotola mettete 2 cetrioli tagliati a cubetti, un trito di cipollotto, 2 cucchiai di mais in scatola e i broccoli cotti in precedenza.
  • In un'altra ciotola mettete 4 uova sode cotte per 8 minuti e tagliate a piccoli pezzi, e insaporite con un cucchiaino di senape, un pizzico di sale e di pepe nero, 4 cucchiai di yogurt, e mescolate per bene.
  • Ora, unite questo mix alla ciotola con le verdure, guarnite con un trito di aneto, e, infine, mescolate.
  • La deliziosa insalata mista è già pronta per essere impiattata.

Bevanda da abbinare alla deliziosa insalata mista

La deliziosa insalata mista, come si evince dalla ricetta rapida presentata poc’anzi, è sicuramente un gioco da ragazzi da preparare e sarà l’ideale per coloro che vogliono sentirsi più in forma.

In effetti, grazie alla combinazione di pochi e strategici ingredienti, il risultato sarà sia genuino che davvero gustoso. Insomma, una vera delizia da non perdere.

In ultimo, per non farvi mancare niente e rimanere coerenti con il vostro obiettivo, scegliete una bevanda adatta alla situazione. In questo caso, dunque, potete optare per un bicchiere di acqua, limone e cetriolo.