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Secondi Piatti

Cena pronta in un batter d’occhio, solo zucchine e formaggio: non te ne pentirai

Spesso a cena non sappiamo cosa preparare e la nostra scelta ricade spesso su insaccati e pane, a discapito però della nostra salute. Oggi vi propongo la preparazione di un piatto semplice e veloce a base di zucchine e formaggio per una cena con i fiocchi.  

Sformato di zucchine e formaggio

Una cena facile e veloce da preparare o anche su secondo piatto gustoso, è proprio questa la ricetta che vi propongo oggi. Sembra che per mangiare qualcosa di gustoso, si debba per forza creare piatti ricchi di grassi o sale, ma non è così e la ricetta di oggi ne è la dimostrazione. Gli ingredienti principale per questa ricetta sono: zucchine e formaggio. L’unione di questi ingredienti insieme alle giuste spezie, creano un connubio di sapori unico che soddisferà anche i palati più esigenti.

Zucchine e formaggio-wineandfoodtour.it

Far mangiare la verdura può risultare particolarmente difficile ai bambini, ma con questa ricetta non ci saranno problemi. Lo sformato di zucchine e formaggio che prepareremo oggi può essere un ottima soluzione anche per cene con gli amici o per pranzi al sacco. Una volta cotto in forno infatti, lo sformato sarà facilmente trasportabile. Inoltre è ottimo da mangiare tiepido, ma anche freddo mantenendo comunque il suo buon sapore. Andiamo dunque a vedere come preparare lo sformato di zucchine e formaggio.

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Ricetta dello sformato di zucchine e formaggio

Portata secondi piatti
Cucina Italiana
Keyword Sformato di zucchine
Preparazione 15 minuti
Cottura 35 minuti
Porzioni 6 persone

Equipment

  • 1 tegame da forno
  • 1 tagliere
  • 1 coppa

Ingredienti

  • 150 gr formaggio grattugiato
  • q.b. olio extravergine di oliva
  • 3 uova
  • 1 cipolla rossa o rosa
  • 2 spicchi d'aglio
  • q.b. prezzemolo tritato
  • q.b. curcuma
  • q.b. pepe nero
  • q.b. sale

Istruzioni

  • Iniziamo la nostra preparazione lavando accuratamente gli ortaggi.
  • Togliamo quindi le estremità alle zucchine e la parte dura alle cipolle.
  • Tagliamo le cipolle a mezza luna e mettiamole da parte.
  • Tagliamo anche finemente la cipolla e uniamola alle zucchine.
  • Tritiamo finemente anche l'aglio e uniamo al resto.
  • Aggiungiamo quindi i restanti ingredienti: uova, pepe, sale, prezzemolo, curcuma e il formaggio grattugiato (lasciamo un bicchiere da parte).
  • Misceliamo bene il tutto in modo da avere un composto uniforme.
  • Preriscaldiamo il forno a 200°.
  • Versiamo il composto in una teglia da forno per 6 persone.
  • Cospargiamo la superfice con il formaggio lasciato da parte.
  • Livelliamo bene e inforniamo.
  • Cuociamo per 20 minuti circa (fino a doratura). Volendo possiamo cuocere gli ultimi 5 minuti a grill.
  • Sforniamo e lasciamo ad intiepidire.
  • Ecco che il nostro sformato è pronto per essere gustato.
  • Buon appetito.

Vini in abbinamento

Per accompagnare questo piatto delizioso possiamo abbinare un Moscato d’Asti DOCG, vino bianco dall’aroma inconfondibile. Ha un profumo molto ricco e sentori di fiori d’acacia e glicine, le note speziate che lo accompagnano invece creano un sottofondo speziato di bergamotto e sambuco. Altro abbinamento perfetto è lo Chardonnay, vino bianco dal perlage persistente e sentori di frutta che viene poi seguito da una fragranza di ciambelle e pane.

Qualunque si l’abbinamento che scegliete di fare, questo sformato vi regalerà una cena con i fiocchi.

Roberta Paltera

La cucina è espressione e creatività, permette di trasformare un'idea in vera e propria arte. Il cibo è vita e non mi stanco mai di parlarne. Scrivo per condividere quest'arte, scrivo perché la mia felicità sia la vostra.